What To Do When Your Circle Isn't Supportive

Que faire lorsque votre cercle ne vous soutient pas

Par Shannon Del Prince

Adopter un mode de vie sain n'est jamais une tâche facile, mais cela peut être encore plus difficile lorsque votre entourage ne vous soutient pas dans votre cheminement vers une vie meilleure. Il peut y avoir plusieurs raisons différentes pour lesquelles les gens autour de vous ne vous soutiennent pas, mais quelles que soient ces raisons, il peut être décourageant de ne pas être encouragé par vos proches.

Avoir un cercle de soutien peut être très utile lorsque vous vous mettez en forme, mais que faites-vous lorsque vos amis et votre famille ne vous soutiennent pas comme vous en avez besoin ?

Voici cinq choses que vous pouvez faire lorsque vous avez un cercle familial et amical qui ne vous soutient pas :

deux femmes assises sur un banc dehors ayant une conversation sérieuse
Photo gracieuseté de Sarah Chai sur Pexels

1. Parlez-leur

Honnêtement, le manque de communication est souvent la solution à la plupart des problèmes. Avez-vous fait prendre conscience à votre entourage que vous ne vous sentez pas soutenu ? Sinon, cela vaut le coup, surtout s'il s'agit d'une relation que vous appréciez. Faites-leur savoir que vous vous sentez déçu et déçu par le manque de soutien que vous recevez. Ils ne sont peut-être pas conscients de la façon dont ils vous affectent.

2. Ayez un peu de compassion

Prenez un moment pour réfléchir aux raisons pour lesquelles votre cercle pourrait ne pas vous soutenir. Sont-ils dépassés dans leur vie actuellement ? Peut-être qu'ils manquent de motivation et sont jaloux que vous ayez réussi à trouver le volant. Ayez de la compassion pour vos proches et considérez le fait qu’ils ne sont peut-être pas conscients de la façon dont ils vous affectent. Et s’ils sont conscients de la façon dont ils vous traitent, prenez vos distances à moins qu’ils ne soient disposés à modifier leur comportement.

3. Inspirez-les

femme soulevant une barre et semblant motivée
Photo gracieuseté de Sushil Ghimire sur Unsplash

Si vos amis et votre famille ne soutiennent pas votre parcours de remise en forme, vous pourriez peut-être leur servir d’inspiration en leur montrant comment un mode de vie sain peut vous aider à vous épanouir. S’ils voient les progrès que vous faites et à quel point cela vous rend heureux, ils pourraient se sentir inspirés à suivre le même chemin. Cela ne fonctionnera peut-être pas toujours, mais vous pourrez peut-être motiver les personnes de votre entourage à vous rejoindre. Soutenez-les et en retour, ils pourront vous soutenir.

4. Laissez-le vous motiver

Utilisez l’incrédulité de vos pairs pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Peut-être que votre entourage a dit des choses qui vous dépriment ou que vos objectifs sont irréalistes. Prenez ces mots durs et laissez-les alimenter votre feu ! Prenez leur négativité et laissez-la vous motiver à leur montrer de quoi vous êtes fait. Prouvez que les mécréants ont tort et poursuivez vos rêves !

Et si vous avez besoin d’un peu plus de motivation, consultez ces conseils pour rester concentré dans la bonne direction et atteindre vos objectifs de remise en forme.

5. Trouvez un cercle de soutien

groupe d'amis souriant dans un câlin de groupe
Photo gracieuseté de Katemangostar sur Freepik

Parfois, se lancer dans la recherche d’un nouveau cercle qui soutient votre parcours de remise en forme peut être la voie à suivre. S’entourer de personnes partageant les mêmes idées est un excellent moyen d’atteindre vos objectifs de remise en forme. Trouver un cercle de soutien peut aider à équilibrer les personnes qui ne vous soutiennent pas dans votre vie. Avoir une source de positivité et d’inspiration peut être essentiel pour mener une vie saine.

Essayez ces cinq choses si vous sentez que votre entourage ne vous soutient pas dans votre cheminement vers une vie plus saine. Rester motivé sans le soutien de vos amis et de votre famille peut être un défi, mais avec ces cinq solutions, vous pourrez peut-être transformer votre situation en une situation qui permettra la croissance de toutes les personnes impliquées.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez devenir blogueur invité, veuillez nous envoyer un e-mail à blog @liftingthedream.com

Comment rester motivé dans votre parcours de remise en forme avec un cercle qui ne vous soutient pas ?

0 commentaires

Laisser un commentaire

Tous les commentaires du blog sont vérifiés avant d'être publiés

Soulevez avec nous

Vous voulez avoir une chance de gagner une ceinture de levage ? Nous faisons un cadeau mensuel avec notre liste d'abonnés !

Genouillères Contour Circle of Life

Prix ordinaire
$20.00
Prix soldé
$20.00
Prix ordinaire
$49.00
Prix unitaire
Translation missing: fr.general.accessibility.unit_price_separator 
Achetez ce produit

Divulgation

Lifting the Dream n'est en aucun cas associé à CrossFit ou à toute autre organisation mentionnée dans cet article. Les opinions exprimées sur notre blog sont uniquement les nôtres et ne reflètent pas les vues de CrossFit ou de toute autre organisation.

Certains liens sur notre site Web peuvent être des liens d'affiliation, ce qui signifie que nous pouvons gagner une petite commission si vous cliquez dessus et effectuez un achat. Cependant, nous recommandons uniquement les produits et services auxquels nous croyons vraiment et que nous avons personnellement utilisés. Nos avis et recommandations sont toujours honnêtes et impartiaux.