Sara Vogler's CrossFit Journey to Resilience

Le parcours CrossFit de Sara Vogler vers la résilience

Par Shannon Del Prince

Lorsqu’on lui a demandé de choisir un mot pour se décrire, Sara Vogler a choisi « résilience ».

Photo gracieuseté de Sara Vogler

En faisant preuve de résilience, Sara Vogler a pu surmonter les obstacles auxquels elle a été confrontée dans sa vie. Sara Vogler est née à Cracovie, en Pologne. À sa naissance, on lui a diagnostiqué une thrombocytopénie et le syndrome du rayon absent ( TARS ), une maladie génétique rare mais grave.

Le TARS est un trouble qui entraîne de faibles taux de plaquettes dans le sang et l’absence du radius dans l’avant-bras.

Être né avec le TARS entraîne une déficience significative de la mobilité des bras et des mains.

La découverte du CrossFit par Vogler

Il y a quatre ans, alors que Vogler avait vingt-neuf ans, elle a découvert le CrossFit et a réalisé à quel point cela lui donnait du pouvoir. Tout au long de sa vie, Vogler a eu du mal à se sentir incluse dans les espaces de remise en forme.

Sara a fait ses premières tractions avec saut lors du CrossFit Open 2021

Les gymnases et les cours de fitness ne sont pas toujours accessibles aux personnes à mobilité réduite. Vogler s'est donc sentie réticente au début lorsque sa sœur l'a exhortée à essayer le CrossFit.

"J'étais hésitante au début parce que je n'étais pas sûre de pouvoir faire certaines séances d'entraînement", a déclaré Vogler en réfléchissant à son introduction au monde du CrossFit. "Maintenant, j'ai hâte de suivre mes progrès et de voir où j'en étais la veille par rapport à là où j'en suis aujourd'hui." Après avoir essayé sa première séance de CrossFit au gymnase de sa sœur à Denver, Colorado, Colfax Strong Strength and Conditioning , Vogler s'est sentie autonome et a immédiatement rejoint sa communauté CrossFit locale à Washington DC.

CrossFit offre un espace inclusif à toutes les personnes souhaitant gagner en force et mener une vie plus active. Vogler a pu trouver sa force intérieure et sa motivation grâce à l'environnement accueillant créé par la communauté CrossFit.

Photo gracieuseté de Sara Vogler

« Le CrossFit m'a appris qu'il n'y a personne qui n'appartienne pas à une communauté CrossFit ou à un espace CrossFit. Il y a de la place pour nous tous », a déclaré Vogler lorsqu'on lui a demandé de donner des conseils à d'autres athlètes atteints de TARSA ou de handicaps à mobilité réduite. "Si vous vous sentez nerveux, parler à un entraîneur avant le cours et vous présenter ainsi que votre situation peut vous aider à apaiser votre esprit avant d'entrer dans un espace CrossFit."

L'implication de Vogler dans la communauté CrossFit lui a permis de renforcer son corps et de repousser chaque jour de nouvelles limites. Récemment, Vogler s'est surprise au CrossFit Open de cette année lorsqu'elle a réussi des tractions sautées dès sa première tentative. Elle participe même désormais à des compétitions et s'est classée 36e sur 64 femmes à l'Open 2021.

Les avantages du CrossFit pour les athlètes handicapés

Photo gracieuseté de Sara Vogler

Le CrossFit est un excellent endroit pour les athlètes handicapés qui cherchent à améliorer leur relation avec leur corps ou à gagner en force. Les personnes confrontées à des difficultés de mobilité similaires à celles de Sara Vogler trouveront les gymnases CrossFit inclusifs, solidaires et inspirants.

Vogler a découvert que même pendant ses jours de congé, elle peut se tourner vers sa communauté CrossFit pour se motiver.

"Si je ne me sens pas bien ou si je ne passe pas une bonne journée, je vais simplement en cours et les autres personnes autour de moi m'encouragent à faire de mon mieux", a déclaré Vogler.

"Le CrossFit me rappelle toujours ma force intérieure et que les choses ne sont pas aussi difficiles que je le prétends dans ma tête."

Photo gracieuseté de Sara Vogler

L'environnement CrossFit est souvent plein de rires, de plaisir et de soutien, ce qui en fait un environnement accueillant pour les athlètes qui ont du mal à se sentir inclus dans les environnements de gym traditionnels. CrossFit offre un espace sûr et inclusif aux athlètes à mobilité réduite pour repousser leurs limites et développer leur force,

Quelle est la prochaine étape pour Sara Vogler ?

Chaque jour, Vogler continue de s'entraîner et de pousser son corps vers de nouvelles limites. Elle a récemment célébré son quatrième anniversaire depuis le début de son entraînement CrossFit et a atteint ses objectifs de devenir une athlète CrossFit compétitive. Son prochain objectif est de participer au Wodapalooza à Miami, en Floride. La famille et les pairs de Vogler lui apportent constamment le soutien et la motivation dont elle a besoin pour réaliser son rêve de devenir une athlète à succès et primée.

Grâce au CrossFit, Vogler a découvert sa force intérieure et sa résilience, lui permettant de repousser des limites qu'elle n'aurait jamais imaginé pouvoir atteindre.

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