How Do You Find the Perfect Sports Bra?

Comment trouver le soutien-gorge de sport parfait ?

Par Shannon Del Prince

Porter un soutien-gorge de sport confortable et bien ajusté peut changer la donne pour les femmes qui mènent une vie active. De nombreuses femmes souffrent d'inconfort en raison du port d'un soutien-gorge de sport de mauvaise taille, car de nombreux facteurs doivent être pris en compte lors du choix d'un soutien-gorge.

femme qui s'étend en soutien-gorge de sport noir et un short
Photo gracieuseté d'Anastasia Hisel sur Unsplash

Lisez la suite pour découvrir la manière la plus simple de trouver le soutien-gorge de sport parfait pour vos besoins en matière de vêtements de sport !

En règle générale, les gens peuvent choisir parmi trois niveaux de soutien différents lorsqu'ils choisissent un soutien-gorge de sport : bas, moyen et haut.

  • Faible soutien : idéal pour les activités à faible impact telles que la musculation, la marche, le golf et le yoga.
  • Prise en charge moyenne : Idéal pour les activités à impact moyen telles que la randonnée, la danse, le vélo et le ski.
  • Soutien élevé : Idéal pour les activités à fort impact telles que la course à pied, le VTT, l'aérobic et la crosse.

Si vous participez à diverses activités de fitness, c'est une bonne idée d'avoir un soutien-gorge de sport avec le bon niveau de soutien pour chaque activité en fonction du niveau d'impact.

femme en casquette de baseball et soutien-gorge de sport regardant la vue lors d'une randonnée en plein air
Photo gracieuseté d' Antonio Rangel sur Pexels

Une fois que vous avez décidé du niveau de soutien que vous souhaitez, vous pouvez suivre plusieurs étapes pour vous assurer de trouver le soutien-gorge de sport parfait pour vos besoins d'entraînement.

  1. Mesurer la cage thoracique : Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre cage thoracique, juste sous vos seins, là où se trouvera la bande du soutien-gorge de sport. Assurez-vous de garder le ruban à mesurer droit sur votre dos et bien ajusté contre votre corps. Notez cette mesure.
  2. Mesurer le buste : Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer le tour de votre corps et la partie la plus complète de vos seins. Assurez-vous de garder le ruban à mesurer droit sur votre dos et bien ajusté contre votre corps. Notez cette mesure.
  3. Trouver la taille du bracelet : La mesure de la cage thoracique vous aidera à déterminer la taille du bandeau de votre soutien-gorge de sport. Si vous magasinez en personne, il est utile d’essayer le soutien-gorge avant de l’acheter. Vous ne devriez pas pouvoir placer plus de deux doigts entre le bracelet et votre corps.
Mesure de la cage thoracique Taille de la bande
25" - 27" 30
27" - 29" 32
29" - 31" 34
31" - 33" 36
33" - 35" 38
35" - 37" 40
37" - 39" 42
39" - 41" 44
  1. Trouver la taille du bonnet : Soustrayez la taille de la cage thoracique de la taille du buste pour déterminer la taille du bonnet. Lorsque vous essayez le soutien-gorge, les seins doivent être entièrement contenus et centrés dans les bonnets.
Taille du buste moins taille de la cage thoracique Votre taille de bonnet
3" AA
4" UN
5" B
6" C
7" D
8" DD
9" E
dix" F
  1. Choisissez les caractéristiques : les soutiens-gorge de sport sont dotés de diverses caractéristiques telles que des bretelles réglables, des armatures, des tissus évacuant la transpiration et une fermeture au dos. Choisissez un soutien-gorge qui possède les caractéristiques que vous préférez.
  2. Testez le maintien et le confort : essayer un soutien-gorge de sport avant de l'acheter est le meilleur moyen de déterminer s'il répond aux besoins de votre corps. Lorsque vous essayez le soutien-gorge pour déterminer sa taille, courez sur place ou sautez de haut en bas pour tester le niveau de soutien et le confort lors des mouvements.
femme face à un mur portant une chemise noire avec une découpe dans le dos montrant un soutien-gorge de sport
Malia Warren, propriétaire de Lifting the Dream, portant ledébardeur Back It Up

En cas de doute, visiter un détaillant de vêtements de sport près de chez vous est un excellent moyen d'entrer en contact avec un expert qui pourra vous aider à trouver le soutien-gorge de sport parfait. Avoir la bonne taille de soutien-gorge de sport pour soutenir vos seins lorsque vous êtes active transformera votre expérience d'exercice !

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez devenir blogueur invité, veuillez nous envoyer un e-mail à blog@liftingthedream.com

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