Managing Body Dysmorphia in Today’s Social Media-Focused Society

Manejo de la dismorfia corporal en la sociedad actual centrada en las redes sociales

Por Chelsy Offutt

Si bien afortunadamente nos hemos vuelto más conscientes de las tácticas horriblemente falsas que utilizan las revistas impresas y los medios de comunicación para alterar a las personas y sus imágenes auténticas, parece que no todos son tan conscientes de estas técnicas, y mucho más avanzadas, que se utilizan en las redes sociales de hoy. mundo obligatorio de los medios.

Claro, todos hemos detectado ese error aleatorio de Kardashian en Instagram , pero entre filtros, efectos e inteligencia artificial, se ha vuelto casi imposible distinguir lo que es real. Esto me recuerda a un video bastante anticuado creado por Dove Skincare hace años que muestra cómo comenzó una sesión de fotos y un modelo versus cuál fue el resultado final. Si bien el video tiene años, el mensaje es aún más poderoso en la sociedad digital actual.

https://youtu.be/sfAPT1_0TDg

Piensa en todas las apps de edición y trucos de luz que tenemos a nuestra disposición. Los medios y las marcas ya no tienen que depender de diseñadores gráficos o profesionales para realizar estas modificaciones en cuerpos, rostros, formas y colores. Hace que las personas normales sientan que nunca serán amadas ni aceptadas por otros con cosas naturales como celulitis, estrías y partes del cuerpo asimétricas.

Estas aplicaciones pueden ser muy dañinas a medida que aprendemos a ocultar nuestras propias inseguridades en las redes sociales e incluso nos enseñamos a nosotros mismos que nadie nos amaría ni nos aceptaría tal como somos en realidad. Es por eso que las comunidades de culturismo e incluso pin-up se están volviendo cada vez más extendidas y populares a medida que abrazan la fuerza y ​​la positividad corporal. No existe una etiqueta perfecta para lo que debería considerarse "saludable", "hermoso" o "seguro".

chica en cuclillas y levantando una barra mientras sonríe

En un mundo lleno de Kardashians, sé una Alicia Keys . Cuando Keys era juez en The Voice, pasó una temporada entera sin maquillaje. Hable sobre cómo utilizar su condición de celebridad para presentar un mensaje positivo, especialmente para las niñas más jóvenes. ¿Por qué otros no siguen su ejemplo? Los presentadores de noticias reciben más quejas por su cabello, peso y maquillaje que por sus reportajes o personajes en el aire.

Algunos pueden burlarse de que no existe tal condición, pero está científicamente probado e incluso existe una prueba de dismorfia corporal desarrollada por la Body Dysmorphic Disorder Foundation.

https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/

También hemos aprendido con las denuncias más recientes en Facebook e Instagram que estudios comprobados han demostrado que lo que muestran las plataformas daña mentalmente la imagen corporal de las adolescentes y lo que sienten que deben cumplir. Las redes sociales son literalmente la forma tangible de comparación que es verdaderamente ladrona de la alegría.

grupo de mujeres atléticas sentadas sobre un neumático grande y riendo
Foto cortesía de RMK Visions

Es fácil argumentar que las comparaciones y los sentimientos de insuficiencia no se limitan a las adolescentes, pero esto les sucede a todos. Algunos consejos para combatir el diálogo interno y los pensamientos negativos:

  • Di algo amable para ti mismo frente al espejo todas las mañanas.
  • Escribe tres cosas por las que estás agradecido cada día.
  • Piense en sus funciones y recursos favoritos
  • Ejercicio para liberar algunas endorfinas .
  • Se amable contigo mismo

¿Tiene otras formas en las que haya ayudado a resolver sus problemas de imagen corporal?

Si tiene alguna pregunta o le gustaría ser un blogger invitado, envíenos un correo electrónico a blog@liftingthedreamblog

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