How Two Sisters Embarked on a Fitness Journey Together

Cómo dos hermanas se embarcaron juntas en un viaje de fitness

Por Malia Warren

"¿Alguna vez has estado en un gimnasio?"

Realmente no es lo primero que quieres escuchar cuando visitas un gimnasio por primera vez, ¿verdad? Afortunadamente para las hermanas Kaminsky, no dejaron que esto afectara el inicio de su viaje fitness.

Imagen cortesía de getREAL

Las hermanas Reana y Alex Kaminsky provienen del deporte de élite. Su infancia estuvo llena de todos los deportes, pero al final ambos terminaron jugando baloncesto de manera competitiva. Alex pasó al golf en su último año de secundaria, pero el tema siguió siendo el mismo para ambos: ¡practicar deportes era una forma de desafiarse físicamente y hacer ejercicio por diversión!

En algún momento entre la vida, el trabajo y bueno, más vida , las hermanas se encontraron con unos kilos de más que no esperaban. Comenzaron con pequeños cambios, como caminatas diarias, pero el avance hacia un estilo de vida más saludable no avanzaba como querían.

Un día, sentados en el sofá, se miraron y dijeron: “Tenemos que hacer algo. Necesitamos hacer algo mañana”.

Alex (izquierda) y Reana (derecha) Kaminsky


Reana y Alex, llamados cariñosamente "Re Al" por amigos y familiares, se embarcaron en un viaje para mejorar sus hábitos alimentarios con el estilo de vida Whole30® . Este cambio consiste principalmente en no comer azúcar, ni alcohol, ni cereales ni legumbres, entre otras cosas como evitar la báscula durante los 30 días. La intención es eliminar estos alimentos y luego reintroducirlos poco a poco para ver los posibles efectos negativos que tienen en tu organismo.

Este cambio de estilo de vida cambió totalmente la vida de las hermanas, y todo para mejor. Juntos perdieron más de 100 libras CADA UNO, aparecieron en el programa The Doctor, entre otras publicaciones, y comenzaron su marca de estilo de vida, getREAL , que anima a todos a ser ellos mismos verdaderos y auténticos.

Ya es bastante difícil comenzar un viaje de fitness, pero cuando tienes gente a tu alrededor que te apoya y te alienta, ¡puedes hacer cualquier cosa! Imagina poder embarcarte en un viaje de fitness con tu hermana y poder compartir lo bueno, lo malo y lo feo con tu familiar más cercano.

Aunque existió cierta rivalidad entre hermanas a lo largo de su viaje, como se espera de las hermanas, nunca se trató de quién perdió más peso o a quién le iba “mejor”. Siempre se trataba de motivarse unos a otros para ser lo mejor de sí mismos.

“Sorprendentemente, era más una competencia dentro de nosotros”, dice Reana sobre hacer ejercicio con su hermana. "A medida que nos adentramos más en los entrenamientos del equipo de Chuze Fitness , se vuelve una competencia divertida sobre quién puede obtener los vatios más altos en el remero, etc."

"Trabajar con Re fue útil y alentador, y lo hizo mucho más fácil porque todos en la casa tenían objetivos comunes", dice Alex. "Pudimos apoyarnos mutuamente y responsabilizarnos mutuamente".

A pesar de emprender este viaje durante el bloqueo de 2020, descubrieron que en realidad ayudó un poco a sus objetivos, ya que algunas distracciones ya no estaban presentes. Aunque los gimnasios estaban cerrados, esto les dio tiempo adicional para preparar comidas, salir a caminar y responsabilizarse unos a otros haciendo ejercicios en casa proporcionados por Chuze .

Ser abierto con su recorrido en YouTube e Instagram fue algo que los ayudó a mantenerse motivados. Los amigos intervinieron para salir a caminar y el equipo de Chuze Fitness en Highlands Ranch, CO, vio al atleta en ellos y animó a las hermanas a lo largo de su viaje.

Hacer ejercicio siempre ha consistido en buscar su salud física de maneras divertidas pero desafiantes. Las clases grupales de ejercicios lo mantienen divertido e interesante, ¡pero estas hermanas también pueden jugar un buen juego de tenis cuando forman equipo!

Los logros continuaron cuando completaron un Tough Mudder en 2021: ¡una experiencia que nunca olvidarán! Intenté convencerlos de que hicieran un Spartan, así que estad atentos.

Todas estas vibraciones positivas condujeron a cambios positivos. Y entonces nació getREAL .

Si está buscando apoyar una marca que quiere empoderarlo para que realmente sea su mejor yo y viva su mejor vida, entonces getREAL lo es.

Si estás leyendo esto y buscas motivación, espero que hayas encontrado algo de lectura sobre las hermanas Kaminsky. Ya sea que estés en medio de tu viaje de acondicionamiento físico o listo para comenzar después de un bajón, te dejamos con un poco de inspiración:

"Solo empieza. No será perfecto. No lo sabrás todo y aprenderás más sobre ti mismo a lo largo del camino. Un pequeño cambio diario ayuda mucho. No dejes que el miedo a lo desconocido o el miedo a cuánto tiempo te llevará te impida empezar. Cambiar tu estilo de vida es solo eso, tu estilo de vida para el resto de tu vida. Compromiso > Motivación.”

Reana y Alex Kaminsky

¿Quién ha sido tu mayor motivación en tu viaje fitness?

Si tiene alguna pregunta o le gustaría ser un blogger invitado, envíenos un correo electrónico a hello@liftingthedream.com

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