How to Clean Your Knee Sleeves

Cómo limpiar las rodilleras

Acabas de matar un entrenamiento.

Levantaste todas las cosas y sudaste todo el sudor.

Tenías unas rodilleras tipo Donut para esas sentadillas.

Te veías bien .

El entrenamiento ha terminado y es hora de quitarse el equipo.

Y ahora no hueles bien .

Haz que tu equipo huela tan bien que los gatitos estarán felices.

Hemos cubierto algunos de los detalles relacionados con el inevitable hedor del ejercicio, pero muchos de ustedes nos escribieron y nos preguntaron.

¿ Cómo diablos puedo evitar que mi maldito equipo de entrenamiento apesta ?

Bueno amigos. Nos entendimos.

Entendiendo el Apestado

Retrocedamos esto por un segundo para que podamos comprender la mecánica de su equipo de elevación.

Si sus artículos están hechos de un material que absorbe el asiento como spandex o nailon, a veces una mezcla de poliéster, el hedor no será tan atraído como otros. Esto solo significa que el inevitable olor a hedor tardará más en aparecer. . Pero la mayoría de las veces son seguros para la lavadora en configuraciones delicadas (¡siempre delicadas!), porque en realidad son una tela.

El neopreno, por otro lado, es una familia de cauchos sintéticos que se producen mediante la polimerización del cloropreno.

Sé que sé. Usaré palabras pequeñas ahora.

Básicamente, esto significa que el neopreno tiene una buena estabilidad química y mantiene la flexibilidad en un amplio rango de temperaturas. Si bien mantiene las rodillas agradables y calientes para hacer ejercicio, también mantiene el olfato.

La culpa es de las pequeñas bolsas de gasolina que ayudan a que nuestras mangas sean tan flexibles, también conocidas como bolsas apestosas.

Si tienes rodilleras de neopreno , bueno, sé que sabes que lo sé. Proporcionan el mejor soporte cuando se trata de un WOD, pero conservan un olor que puede rivalizar con el peor de los calcetines.

¿Por qué?

Porque el Neopreno no "respira" como otros tejidos. La humedad se escapa lentamente mientras las bacterias y otros microorganismos hacen fiesta en el agua que genera el sudor.

Mata a las bacterias y acabarás con el hedor.

Suena asqueroso ¿verdad? Pero no te preocupes, no es nada por lo que no te pongas las mallas, los pantalones cortos o los sujetadores deportivos.

Sin embargo, lo último que recomendaríamos es enviarlo al ciclo de lavado con tu ropa de gimnasia, así que revisa estas otras opciones, en orden de recomendación, para ayudar a prolongar la vida de tus apestosos amigos.

1) Empápate

Claro, probablemente no lleves contigo un balde de agua para remojar tus mangas después de hacer ejercicio.

Porque eso sería raro.

Pero, si puede, coloque las mangas en una bañera, balde o alguna otra tina con agua fresca o tibia para remojar. Intente agregar unas gotas de aceites esenciales como limoncillo, árbol de té y eucalipto, que son antibacterianos... ¡y huelen bien!

Esta es una buena opción para la limpieza cada dos días.

Luego, colócalas en algún lugar donde no les dé el sol para que se ventilen y se sequen.

2) Déjalos respirar

Busque un lugar fresco y seco, alejado del sol (este es importante) y de una combinación de calor, para que se ventilen de forma natural.

Si vives en un lugar donde hace calor, está bien dejar que se ventilen afuera, solo tráelos cuando estén completamente secos.

Hagas lo que hagas, no los dejes en tu bolsa de gimnasia caliente y apestosa, en tu auto para hornearlos todo el día.

Porque #asqueroso.

Si no tienes tiempo para limpiarlos después de usarlos, rocía un poco de nuestro Bad(ass) Stink Spray™ (¡próximamente!) sobre ellos y asegúrate de que estén al aire libre.

Esta es una buena opción para el uso diario, por lo que recomendamos tener una botella del spray en la bolsa del gimnasio. ¡Consigue el tuyo aquí!

3) Tan Fresco y Tan Limpio (Limpio)

Ok, entonces no puedes tener un balde de agua en tu auto, olvidaste tu spray en casa y ahora llegas tarde al trabajo porque el hedor de tu rodillera te dejó inconsciente.

Tan pronto como puedas, mételos en un fregadero y frótalos con un jabón suave, o toma uno de los nuestros.

Llene el fregadero con suficiente agua para sumergirlos, agregue unas gotas de nuestro Bad(ass) Stink Suds™ (¡próximamente!), frote hasta obtener algo de espuma y déjelos en remojo durante unos buenos 15 a 20 minutos. O más dependiendo de cuánto tiempo los dejes hornear en tu bolsa de deporte sudorosa.

Cuelgue para que se seque fuera del sol. Si no van a estar secos a tiempo para usarlos, puedes ponerlos en la secadora en un ciclo sin calor para acelerar el proceso.

4) Último recurso

Si no tienes tiempo para hacer ninguna de estas opciones, lavar en la lavadora puede ser tu opción más rápida.

Mete esas cosas apestosas en la lavadora solas (¡pero, por favor, no en tu ropa!) y usa un ciclo delicado (agua fría/tibia y centrifugado bajo) con un detergente suave.

Para secar, colgar para secar (del revés) o secar a fuego lento en la secadora.

Cualquiera que sea la forma que elijas para Lift the Stink™, debes saber que es aconsejable evitar lavarlos a diario para evitar que la tela se desgaste demasiado rápido. Sin embargo, antes de dejarlo, aquí hay un par de cosas que no debe hacer si alguna vez tiene dudas:

  • No utilice agua hirviendo: el neopreno pierde parte de su flexibilidad con el calor intenso. Con el tiempo, se endurecerán y se sentirán secos si se usa demasiada agua caliente.
  • No utilice lejía ni limpiadores fuertes, incluidos los Tide Pods.
  • No lo cuelgue con clips: el neopreno es flexible y adoptará la forma apretada del clip. Eventualmente desaparecerá después de usarlos, ¡pero solo un aviso!
  • No te expongas al sol: piensa en tus rodilleras como si fuera un vampiro alérgico al sol. Los rayos ultravioleta hacen que el neopreno envejezca mucho más rápido, se endurezca (sensación seca) y pierda su flexibilidad.
  • No planchar , a menos que quieras comprar otro par de rodilleras de inmediato.


Si tiene alguna pregunta o le gustaría ser un blogger invitado, envíenos un correo electrónico a blog@liftingthedream.com

¿Lavas tu equipo de elevación con frecuencia? ¿Cuál de estos métodos funciona mejor para usted?

Mujer levantando una barra

Malia es la fuerza detrás de Lifting the Dream y una orgullosa madre emprendedora. Cuando no está levantando pesas, probablemente esté en la playa o en Disney con su familia. Es una niña caleña nacida y criada, con agua salada en las venas y sol en el corazón. Ella y su familia ahora residen en Florida tomando el sol, el calor y todas las increíbles actividades al aire libre que este estado tiene para ofrecer.

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