Por Shannon Del Prince
Usar un sostén deportivo cómodo con un ajuste adecuado puede cambiar las reglas del juego para las mujeres que llevan un estilo de vida activo. Muchas mujeres sufren la incomodidad de usar un sujetador deportivo de talla incorrecta, ya que se deben considerar muchos factores al elegir uno.
¡Sigue leyendo para conocer la forma más sencilla de encontrar el sujetador deportivo perfecto para tus necesidades de ropa deportiva!
Normalmente, las personas pueden elegir entre tres niveles diferentes de sujeción al elegir un sujetador deportivo: bajo, medio y alto.
- Soporte bajo: Ideal para actividades de bajo impacto como entrenamiento de fuerza, caminar, golf y yoga.
- Soporte medio: Ideal para actividades de impacto medio como senderismo, baile, ciclismo y esquí.
- Alto soporte: Ideal para actividades de alto impacto como correr, ciclismo de montaña, aeróbic y lacrosse.
Si participa en diversas actividades físicas, es una buena idea tener un sostén deportivo con el nivel adecuado de soporte para cada actividad diferente según el nivel de impacto.
Una vez que haya decidido el nivel de soporte que desea, hay varios pasos que puede seguir para asegurarse de encontrar el sostén deportivo perfecto para sus necesidades de entrenamiento.
- Medir la caja torácica: Use una cinta métrica para medir su caja torácica, justo debajo de sus senos, donde se ubicará la banda del sostén deportivo. Asegúrese de mantener la cinta métrica recta sobre su espalda y ajustada a su cuerpo. Tome nota de esta medida.
- Medida Busto: Utilice una cinta métrica para medir alrededor de su cuerpo y la parte más ancha de sus senos. Asegúrese de mantener la cinta métrica recta sobre su espalda y ajustada a su cuerpo. Tome nota de esta medida.
- Buscar tamaño de banda: La medida de la caja torácica te ayudará a determinar el tamaño de la banda de tu sujetador deportivo. Si compra en persona, es útil probarse el sostén antes de comprarlo. No deberías poder colocar más de dos dedos entre la banda y tu cuerpo.
| Medición de la caja torácica | Tamaño de la banda |
| 25" - 27" | 30 |
| 27" - 29" | 32 |
| 29" - 31" | 34 |
| 31" - 33" | 36 |
| 33" - 35" | 38 |
| 35" - 37" | 40 |
| 37" - 39" | 42 |
| 39" - 41" | 44 |
- Buscar tamaño de copa: Resta el tamaño de la caja torácica del tamaño del busto para determinar el tamaño de la copa. Al probarse el sostén, los senos deben estar completamente contenidos y centrados dentro de las copas.
| Tamaño del busto menos tamaño de la caja torácica | Tu talla de copa |
| 3" | Automóvil club británico |
| 4" | A |
| 5" | B |
| 6" | C |
| 7" | D |
| 8" | DD |
| 9" | mi |
| 10" | F |
- Elija características: los sujetadores deportivos vienen con varias características, como tirantes ajustables, aros, telas que absorben el sudor y cierre en la espalda. Elige un sujetador que tenga las características que prefieras.
- Pruebe el soporte y la comodidad: probarse un sostén deportivo antes de comprarlo es la mejor manera de determinar si es adecuado para las necesidades de su cuerpo. Cuando se pruebe el sujetador para determinar la talla, corra en el lugar o salte hacia arriba y hacia abajo para probar el nivel de soporte y la comodidad al moverse.
En caso de duda, visitar una tienda de ropa deportiva cercana es una excelente manera de ponerse en contacto con un experto que puede ayudarle a encontrar el sujetador deportivo perfecto. ¡Tener el sujetador deportivo del tamaño adecuado para sostener tus senos cuando estás activa transformará tu experiencia de ejercicio!
Si tiene alguna pregunta o le gustaría ser un blogger invitado, envíenos un correo electrónico a blog@liftingthedream.com
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